病弱の体調管理長期の海外旅行に耐えられる体力をつけるために始めたこと 30代になって体力をつけたいという気持ちがわいてきたのは、明らかな衰えを感じるようになったのがきっかけだった。階段を昇っただけで息が切れるというのが一番最初の始まり。そして、マレーシアに移住してコンドミニアムのプールで泳ぐようになってから...病弱の体調管理
病弱の体調管理