体力をつけたい

30代になって体力をつけたいという気持ちがわいてきたのは、明らかな衰えを感じるようになったのがきっかけだった。階段を昇っただけで息が切れるというのが一番最初の始まり。そして、マレーシアに移住してコンドミニアムのプールで泳ぐようになってから...