貧乏飯

飽食の時代において、貧乏飯こそ体にとって理想的であるという話がある。 確かに医師の中にも粗食を勧める人は多いし、現代人がカロリーを始めとして、塩分や脂肪等の一部の栄養素を過剰に摂取していることは間違いない。 これについては世の中のほとん...