病弱の体調管理海外移住をしてから病気になったら？【4カ国に住んだ実体験より】
病気のリスクは海外移住を考える上で 外せないポイント。 国によっては医療費が高額だったり、 医療レベルに不安があったり、 言葉の問題でコミュニケーションが取れなかったりする。 また、日本のように救急車が公的サービスとして 無料で完備...
病弱の体調管理
病弱の体調管理
病弱の体調管理東南アジアで野菜不足になりやすい国といえば
今はマレーシアに来ているが、東南アジアを周っていると栄養が偏りやすい。 旅行中であれば外食ばかりになるので、ただでさえ野菜が不足しがちになるが、それを抜きにしても国によって栄養の状態が変わることを感じている。 例えばフィリピンは非常に...
病弱の体調管理船酔いの治し方をグレートバリアリーフで試した結果
オーストラリアのグレートバリアリーフの入り口、 グリーン島へケアンズから行った時のこと。 船酔い対策は万全に、 そして気持ち悪くなった時の治し方も 改めて整理してから旅立った。 元々車にも酔うし、 最近は飛行機でも気分が悪くなることも...
病弱の体調管理バンコクのドクターフィートで足つぼマッサージを受けてきた
今回はバンコクでいくつかの足つぼマッサージに行ってみる予定だが、2件目となったのがドクターフィート。 いくつか支店があるようだが、私が行ったのはトンロー駅近く。 ホテルからも近く、行きやすさを重視するとこの支店になった。 駅を降りて...