環境を変えれば生活習慣も変わる




自分の生活習慣を変えたいと思っていても、実現は簡単じゃない。何しろ、長年に渡ってしみついてしまっているのだから。それでも、環境が変化すれば、思いの外、あっけなく習慣なんて変わってしまう。

たとえば、私は日本にいるとき、基本的に毎日ビールを飲んでいた。夕食とセットになっていたので、健康のために休肝日をたまには設けるべきなのだろうと思いながらも、習慣には逆らえなかった。

しかし、日本を離れてマレーシアに移住してきた途端、飲酒の習慣はなくなった。人と会って食事をする時には、相手が飲めば付き合うものの、一人の時は飲まないし、お酒を飲まない人と食事をする時にも飲まない。平均すると、週に1度も飲んでいない。

それでもビールを飲みたいとは思わない。むしろ、離れてみると実はビールが大して好きではなかったのではないかと感じている。最初の一口はおいしくても、1杯飲み終わる前に、持て余してしまうのだから。

食習慣も変わった。<たとえば、昨日の夜は甘い味付けの焼き鳥、サテとナシレマを食べてきた。昼食はラクサだったし、最近はバクテー(肉骨茶)も多い。あるいはシンガポールの影響でチキンライスの日も。こうしたマレー料理を食べる機会が日本ではなかったので、とても新鮮に感じ、味覚や嗅覚を中心に五感が刺激されている。

移住の際には、意識的にいくつかの習慣を変えた。それは生活に関するものもあれば、仕事に関するものもあった。1つ言えるのは、毎年、元旦を迎える時に立てた目標よりもはるかに成功率が高いという事実。

新年を迎えたところで、環境は変わらない。一時的にやる気が起きたとしても、そんなものは長続きしない。しかし、生活環境が変われば人は生まれ変われる。

移住は周囲の環境も変われば、人間関係も激変するきっかけになる。このタイミングで上手に生活習慣を変えてしまうといい。




本当のところを明かすと

どんな仕事をするか、どこに住むか、誰と付き合うか?

本当はすべてあなた自身が決めることなのに、
現実の世界ではそれが許されない。

このブログを通して私が伝えたかったのは、
自由に生きるための方法。

しかし、断片的な情報が散らばるブログでは
限界があるのも事実。

そこで無料で学べる場を作ったので、
詳しくは以下の案内をどうぞ。

メールアドレス

よく読まれている記事

1位:世界一周を日常に変える方法

2位:【無料】海外移住オンラインセミナー

3位:パワハラ・リストラからの人生逆転















本当に伝えたかったこと


メールアドレス
取扱い上の注意
執筆者、伊田武蔵
伊田のこれまで
カテゴリー
人気記事

ページの先頭へ